肩こりの原因として考えられるポイント

肩こりで一日ダウンしました

朝起きてさあ今日もお弁当を作ろうと張り切ったのちに、肩こりに襲われました。せっかくやる気になったのに、肩こりがあると気分もかなり沈んでしまいます。せっかく皆で行こうと思っていたおでかけだったのですが、私だけキャンセルする羽目になってしまいました。一年に何度かこういった経験があるので、すごく気を付けているのですが、姿勢が悪いせいか疲れを放置してしまう性格のせいか、なかなか肩こりが治らないというのに悩みを抱えています。もちろん少しでも改善するように、ストレッチなどはしているのですが、まだまだ足りないのかな。家族と過ごす時間をもっともっと大切にしたからこそ、こういった体の悩みは早く何とかしておきたいなと思います。以前は薬を飲んでいたのですが、薬に頼ることなく、ストレッチとかだけで日常生活においても痛みを感じ無くして行きたいです。気が付いた時には、なるべく肩回りを動かすようにして、疲れを貯めこまないようにしています。